MOZGÁS
A mozgás az élet egyik alpvető feltétele . Mi viszont mindent megteszünk azért , hogy minél kényelmesebben élhessünk. Az emberi nem minden törekvése erre irányul . Bevezettük a vizet a lakásba , nehogy érte kelljen járni egy forráshoz.Feltaláltuk és bevezettük az áramot , hogy kényelmesebben főzzünk és fűtsünk, ne kelljen fát vágni . Szereztünk mosogatógépet, hogy még mosogatni se kelljen... stb...
Ám : " ..igyekezhet a macska , nem foghat egyszerre kint s bent egeret " /József Attila/ - minél kényelmesebben élünk ,annál könnyebben megbetegedhetünk a mozgáshiány következtében , hacsak nem sportolunk valamit ....
A mozgás hatására javul a vérkeringés, nő az oxigénfelvétel , gyorsabb a sejtanyagcsere , endorfinok szabadulnak fel....
Miért is nem akarunk mozogni ?????!!!!!!!??????? : ))
Rubint Réka Otthoni edzésprogram kártyák pdf letöltés
Rubint Réka-Otthoni Edzésprogram Kártyák by Viola09
MASSZÁZS
Hátmasszázs :
JÓGA
Meridiánok:
Dr. Fur Laszlo - Segits Magadon Ujjnyomassal Es Masszazzsal by Viola09
Dr. Fur Laszlo - Segits Mag... by Viola09
Az Öt elem tana:
|
Elem |
FA |
TŰZ |
FÖLD |
FÉM |
VÍZ |
|
Klimatikus energia |
Szél |
Hőség |
Nedvesség |
Szárazság |
Hideg |
|
Évszakok |
Tavasz |
Nyár |
Nyárutó |
Ősz |
Tél |
|
Szerv |
Máj Epe |
Szív Vékonybél |
Lép Gyomor |
Tüdő Vastagbél |
Vese Húgyhólyag |
|
Testnedv |
Könny |
Izzadság |
Nyál |
Takony |
Vizelet |
|
Uralt anatómiai szerv |
Izmok Inak |
Érrendszer |
Hús Kötőszövet |
Bőr |
Csontok |
|
Szerv külső megnyilvánulása |
Köröm |
Arcszín |
Ajkak |
Testszőrzet |
Haj |
|
Ízek |
Savanyú |
Keserű |
Édes |
Csípős |
Sós |
|
Érzelmek |
Indulat |
Öröm |
Aggódás |
Bánat |
Félelem |
|
Életciklus |
Születés |
Növekedés |
Átalakulás |
Hanyatlás |
Megállapodás Halál |
ÉLJ SZÁZ ÉVET EGÉSZSÉGESEN !
3-1-2 módszer - Élj száz évet egészségesen pdf. Letöltés
Kínai meridiántorna:
