Öngyógyítás és ápolás - Mozgás, torna , masszázs és egyebek

Belépés

Keresés








Psalmus Hungaricus

Névnapköszöntő



Pontos idő

Megosztás

HA TETSZIK AZ OLDAL,
KÜLDJE EL ISMERŐSEINEK!



Share/Bookmark

Meditációs zene


Holdfázis

CURRENT MOON

The vegetable song [angol]

Szombat, 2016-12-10, 09:53
Üdvözöllek Vendég | RSS
ÖNGYÓGYÍTÁS ÉS ÁPOLÁS
Nyitólap | Regisztráció | Belépés
Mozgás, torna , masszázs és egyebek


 


MOZGÁS


A  mozgás az  élet  egyik  alpvető  feltétele . Mi viszont mindent megteszünk azért , hogy minél kényelmesebben  élhessünk. Az  emberi nem minden törekvése  erre  irányul . Bevezettük a vizet a  lakásba , nehogy  érte  kelljen  járni egy  forráshoz.Feltaláltuk és bevezettük az áramot ,  hogy  kényelmesebben  főzzünk és  fűtsünk,  ne  kelljen  fát vágni . Szereztünk  mosogatógépet,  hogy  még  mosogatni se kelljen... stb...

Ám  : " ..igyekezhet a macska , nem foghat egyszerre kint s bent egeret " /József Attila/  -  minél kényelmesebben élünk ,annál könnyebben megbetegedhetünk a mozgáshiány  következtében ,  hacsak nem  sportolunk  valamit ....

A  mozgás  hatására  javul a  vérkeringés,  nő az  oxigénfelvétel ,  gyorsabb a sejtanyagcsere , endorfinok  szabadulnak  fel....

Miért is  nem  akarunk  mozogni ?????!!!!!!!???????  : ))

 

 

 













Rubin Réka Otthoni edzésprogram kártyák  pdf  letöltés

 

 

Rubint Réka-Otthoni Edzésprogram Kártyák by Viola09




Formáld az alakodat tökéletesre!

4 hetes alakformáló gyakorlatsor

Íme a 10 legjobb alakformáló sport!

Építs magadra szexi izmokat

3 gyorsan elvégezhető gyakorlat a feszes hasért

Íme a 2 leghatékonyabb alakformáló mozgásforma

Gyakorlatok a hatékony alakformálásért

A futás a legjobb gyors zsírégető módszer

3 szuper gyakorlat a feszes mellekért

8 gyakorlat amivel formába lendülhetsz a nyáron

Légy fitt akkor is ha napi 1 órád jut sportolni

3 gyakorlat amiből szexis hasad lesz


8 egyszerű gyakorlat a lapos hasért

Formáld a melled feszesre

3 karcsúsító és derékformáló gyakorlat

10 gyakorlat az edzőteremben, amitől nőies alakod lesz

Gyakorlatok ülő munkát végzőknek

Légy fitt úszással!


MASSZÁZS
Hátmasszázs :
  
                  



MASSZÁZS _  FAJTÁK :

 

Reflexzóna-masszázs ( dél-amerikai módra):

 

JÓGA

 

Akupresszura

 


 

Dr. Fur Laszlo - Segits Magadon Ujjnyomassal Es Masszazzsal by Viola09



 Akupunktura


Interaktív  akupunkturás térkép

 

 

 

 


Az Öt elem tana:

 

 

 

 

 

 

Elem

FA

TŰZ

FÖLD

FÉM

VÍZ

Klimatikus energia

Szél

Hőség

Nedvesség

Szárazság

Hideg

Évszakok

Tavasz

Nyár

Nyárutó

Ősz

Tél

Szerv

Máj

Epe

Szív

Vékonybél

Lép

Gyomor

Tüdő

Vastagbél

Vese

Húgyhólyag

Testnedv

Könny

Izzadság

Nyál

Takony

Vizelet

Uralt anatómiai szerv

Izmok

Inak

Érrendszer

Hús

Kötőszövet

Bőr

Csontok

Szerv külső megnyilvánulása

Köröm

Arcszín

Ajkak

Testszőrzet

Haj

Ízek

Savanyú

Keserű

Édes

Csípős

Sós

Érzelmek

Indulat

Öröm

Aggódás

Bánat

Félelem

Életciklus

Születés

Növekedés

Átalakulás

Hanyatlás

Megállapodás

Halál

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ÉLJ  SZÁZ ÉVET EGÉSZSÉGESEN  !

3-1-2 módszer - Élj száz évet egészségesen   pdf.    Letöltés

Link a videóhoz  ( a 22.perctől )

Műsor tartalma

Hazánkban járt Dr. Zong-Xiang Zhu professzor a 3-1-2 módszer kiváló ismerője. A műsorban Zhu professzor Dr. Eőry Ajándok társaságában mutatja be a módszer alapfogásait.

 

 

 

 

 

Copyright MyCorp © 2016